Bangla HealthHealth News and Information

দাঁতের যত্ন

দাঁতের স্বাস্থ্য

প্রতিদিন দু’বার করে দাঁত মাজা উচিত। রাতে খেয়েদেয়ে শোবার আগে একবার আর সকালে প্রাতঃরাশ খাবার পর আর একবার এই দু’বার দাঁত ব্রাশ করার সময় হাতের আঙ্গুল দিয়ে মাঢ়ি ম্যাসাজ করতে ভুলবেন না। মাঢ়ি ম্যাসাজ করলে আঙ্গুলের চাপে রক্ত সঞ্চালন ভালো হয়। অনেকে সকালে ঘুম থেকে উঠেই দাঁত ব্রাশ করেন। … [বাকিটুকু পড়ুন]

হেপাটাইটিস বি – নতুন করে চেনা

১৯৬৫ সালে এক অস্ট্রেলীয় আদিবাসীর রক্তে হেপাটাইটিস বি ভাইরাস আবিষ্কৃত হয়। বর্তমানে পৃথিবীতে প্রায় ৩৫ কোটি লোক হেপাটাইটিস বি ভাইরাসে আক্রান্ত, যাদের প্রায় এক কোটির বাস বাংলাদেশে। রক্ত আর স্ত্রী-সহবাসের মাধ্যমে এ ভাইরাসটি ছড়ায়। রক্ত ছাড়াও মানুষের লালাতে হেপাটাইটিস বি ভাইরাস পাওয়া যায়। এই ভাইরাসে আক্রান্ত অধিকাংশ লোকের বয়স ৫০ … [বাকিটুকু পড়ুন]

ধূমপান কেন ছাড়বেন এবং কীভাবে?

উন্নয়নশীল দেশে অধিকাংশ পুরুষ ধূমপান করে অসচেতনতা, বন্ধুদের (পিয়ারদের) প্রেসার এবং সিগারেটের অতিমাত্রায় সহজলভ্যতার কারণে। অন্যদিকে, উন্নত দেশে মানুষের সচেতনতা এবং ধূমপানের ওপর বিধিনিষেধ থাকার কারণে ধূমপান করার হার কমে যাচ্ছে এবং সিগারেট কোম্পানিগুলো আমাদের মতো তৃতীয় বিশ্বের দেশকে টার্গেট করেছে সিগারেটের ব্যবসা প্রসারের জন্য। উন্নত দেশে নারীরা ধূমপান করে … [বাকিটুকু পড়ুন]

কলা হোক প্রিয় খাবার

কলা কেবল ফল হওয়ার খ্যাতি ছাড়িয়েও অনেক দূর ওপরে উঠেছে। কথাটি সত্য, কলার মধ্যে অন্য ফলের তুলনায় জলীয় অংশ কম। মানে হলো, এক কামড় কলা থেকে শ্বেতসার বেশি পাওয়া যায় অন্য ফলের চেয়ে; তাই ক্যালরিও পাওয়া যায় বেশি। পানির কোনো ক্যালরি মূল্য নেই, তাই যে ফলে জলীয় ভাগ বেশি, প্রতি … [বাকিটুকু পড়ুন]

গেঁটে বাত

মাঝবয়সী মোশারফ সাহেব সকালে ঘুম থেকে উঠলেন শরীরে ব্যথা নিয়ে। বাঁ পায়ের বুড়ো আঙুলের গোড়ায় প্রচণ্ড ব্যথা। সেই সঙ্গে জায়গাটা ফুলে গেছে এবং লাল বর্ণ ধারণ করেছে ওই অংশের চামড়া। মেঝেতে পা ফেলে চাপ দিতেই ব্যথা আরও বেড়েছে, হাঁটা প্রায় অসম্ভব। আশ্চর্যের বিষয় হলো, তিনি মনেই করতে পারছেন না গতকাল … [বাকিটুকু পড়ুন]

নারীর পিরিয়ডের সমস্যা

কৈশোর থেকে পরিপূর্ণ নারী হয়ে ওঠার জন্য শরীরের ভেতরে ও বাইরে ১২ থেকে ১৪ বছর বয়সের মেয়েদের বিভিন্ন রকম পরিবর্তন হয়। অনেক পরিবর্তনের অন্যতম একটি হলো রজঃস্রাব, যা সাধারণত মাসে মাসে হয়—তাই এটাকে মাসিক বা পিরিয়ড অথবা সাইকেলও বলা হয়। সাধারণত এটা তিন থেকে সাত দিন স্থায়ী হয়। এ মাসিকই … [বাকিটুকু পড়ুন]

গলার সমস্যা

সমস্যা: আমার বয়স ২৬ বছর। আমার সমস্যা হলো, গলায় ইনফেকশন। গলা সব সময় ব্যথা করে। একজন বিশেষজ্ঞ চিকিত্সকের পরামর্শে থ্রোট কালচার করাই দুবার।
একবার সমস্যা ধরা পড়ে, আর একবার স্বাভাবিক রিপোর্ট আসে। চিকিত্সক বলেন, টনসিলে ইনফেকশন আছে, তাই টনসিল অপারেশন করতে হবে। অনেক অ্যান্টিবায়োটিক খেয়েছি এবং হালকা গরম লবণপানি দিয়ে গড়গড়া … [বাকিটুকু পড়ুন]

সুস্থ হার্ট চাই

বর্তমান সময়ে হৃদরোগ শুধু উন্নত বিশ্বেই নয়, বাংলাদেশসহ অন্যান্য উন্নয়নশীল দেশেও ভয়াবহরূপে বিস্তার লাভ করছে। যেহেতু হৃদরোগের পরীক্ষা-নিরীক্ষা এবং চিকিৎসা জটিল ও ব্যয়বহুল। এজন্য এ রোগ প্রতিরোধের দিকে জোর দিতে হবে। জীবনের জন্য সুস্থ হার্ট-সবসময় মনে রাখতে হবে। মানব দেহের অতি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ হার্ট। সুস্থ হার্ট মানেই সুস্থ মানুষ। সুতরাং … [বাকিটুকু পড়ুন]

পুরুষের বয়স ধরে রাখতে হরমোন

পুরুষরা যৌবন ধরে রাখার জন্য সেক্স হরমোন টেসটেসটেরন ও গ্রোথ হরমোন এইচ জি এইচ ব্যবহার করছেন। খোদ যুক্তরাষ্ট্রে ১৯৯৯ সালে পুরুষ হরমোন হিসেবে বিবেচিত টেসটেসটেরনের ব্যবস্থাপত্র দেয়া হয় মাত্র ৬৪ হাজার ৮ শতটি। অথচ ২০০৮ সালে টেসটেসটেরনের প্রেসক্রিপশান ছিল ৩ দশমিক ৩ মিলিয়ন বা ৩৩ লক্ষ। মধ্য বয়সী পুরুষরা বয়স … [বাকিটুকু পড়ুন]

শিশুর সাধারণ সমস্যা

প্রখ্যাত শিশুরোগ বিশেষজ্ঞ জাতীয় অধ্যাপক এম আর খান শিশুদের বিভিন্ন স্বাস্থ্য সমস্যা, খাদ্য, পুষ্টি সমস্যাসহ নানা বিষয়ে ইত্তেফাকের স্বাস্থ্য পাতায় নিয়মিত লিখবেন। এ সংখ্যায় লিখেছেন শিশুর সাধারণ সমস্যা নিয়ে।

শিশু স্বাস্থ্যসমস্যা – সর্দি-কাশি:
ইহা ভাইরাসজনিত অসুখ। অল্প জ্বর, মাথা ধরা, নাক দিয়ে পানি পড়া বা নাক বন্ধ হওয়া, অল্প গলা ব্যথা হওয়া … [বাকিটুকু পড়ুন]