Bangla HealthHealth News and Information

শরীর বিষমুক্ত করার অনন্য উপায়

ড. জেফরি মরিসনের একটি বড় পরিচয় হল তিনি নিউইয়র্কের মরিসন সেন্টারটি প্রতিষ্ঠা করেছিলেন। আর অন্য পরিচয় হল তিনি আমেরিকান অ্যাকাডেমি ফর দ্য অ্যাডভান্সমেন্ট অব মেডিসিন বা এসিএএম-এর বোর্ডের একজন পরিচালক। প্রতিষ্ঠানটি আগে আমেরিকান অ্যাকাডেমি অব মেডিকেল প্রিভেনটিকস্‌ নামে পরিচিত ছিল। চিকিৎসক এবং স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীদের কাছে ড. মরিসন শরীর বিষমুক্ত করার … [বাকিটুকু পড়ুন]

আমিষ ভোজনের পর পরই চা পান করা ঠিক নয়!

মধ্যাহ্ন ভোজন কিংবা ডিনারে সাধারণত প্রচুর পরিমাণে প্রোটিনযুক্ত খাবার থাকে। উত্তম ক্ষেত্রেই খাবারের পর অনেক সময় চায়ের ব্যবস্থা থাকে। আবার কেউ কেউ অভ্যাসগত ভাবেই লাঞ্চ কিংবা ডিনারের পর চা পান করে থাকেন। কিন্তু বিজ্ঞানীরা বলছেন, উক্ত প্রোটিনযুক্ত খাবার গ্রহণের ঠিক পর পরই চান পান করা উচিত নয়। এতে করে হজমে … [বাকিটুকু পড়ুন]

শিশুর বিশেষ সমস্যা

শিশুদেরও পাইলস হয়। তবে প্রকৃত পাইলস শিশুদের কম হয়। অভিভাবকরা শিশুদের যে পাইলসের সমস্যা অর্থাৎ টয়লেটে রক্ত গেলে চিকিৎসকের কাছে আসেন তাদের বেশির ভাগই পাইলস নয়। শিশুদের টয়লেটে রক্ত যাওয়ার প্রধান কারণ রেকটাল পলিপ। এটি এক ধরনের আঙ্গুর ফলের মতো টিউমার, যা ক্যান্সার নয়। এ টিউমার থেকে প্রচুর রক্ত যায়। … [বাকিটুকু পড়ুন]

হিব ভ্যাকসিন কী এবং কেন

হিব ভ্যাকসিনের নাম আমরা অনেকে শুনেছি আবার অনেকে শিশুকে এই ভ্যাকসিন দিয়েছি। কিন্তু যারা এখন পর্যন্ত তেমন কিছু জানে না তাদেরও জানার প্রয়োজন রয়েছে। হিব হচ্ছে হিমোফাইলাস ইনফ্লুয়েনজি টাইপ বি ব্যাকটেরিয়া। এই ব্যাকটেরিয়াজনিত রোগে সাধারণ শিশুরাই আক্রান্ত হয়। চার থেকে ১২ মাস বয়সের শিশুরা সবচেয়ে ঝুঁকিপূর্ণ। বিশ্বে প্রায় ২০ লাখের … [বাকিটুকু পড়ুন]

হার্নিয়া রোগের চিকিৎসা

যদি আপনার কোনো কুঁচকিতে ব্যথা হয় কিংবা ফোলা দেখতে পান তাহলে অবশ্যই চিকিৎসকের শরণাপন্ন হবেন। এই ফোলা বেশি দেখা যাবে যখন আপনি দাঁড়াবেন। সাধারণত আক্রান্ত স্থানে হাত রাখলে আপনি এটা অনুভব করতে পারবেন।

আপনি শুয়ে পড়লে হার্নিয়া আপনাআপনি মিলিয়ে যাবে অথবা আপনি হাত দিয়ে হালকা চেপে পেটে ঢুকিয়ে দিতে পারবেন।

যদি তা … [বাকিটুকু পড়ুন]

অটিজম : চাই সর্বস্তরে সচেতনতা

একটি পরিবারে যখন একটি অটিস্টিক শিশু থাকে, সেই পরিবারের মা-বাবার এবং সব সদস্যদের শারীরিক ও মানসিক কষ্ট একটি স্বাভাবিক পরিবারের সদস্যদের ধারণার বাইরে। আবার অনেক পরিবারের মা-বাবা জানেনও না যে তার সন্তানটি অটিজমে আক্রান্ত।

অটিজম মস্তিস্কের বিকাশের প্রতিবন্ধকতা যা শিশুর জন্মের ৩ বছরের ভিতরই প্রকাশ পায়।

অটিজমকে সাম্প্রতিককালে বিশেষজ্ঞরা ‘অটিজম স্পেকট্রাম … [বাকিটুকু পড়ুন]

সেহরি ও ইফতারের স্বাস্থ্য ভাবনা

অন্য সব সময়ের চাইতে রমজানের সময়টি প্রতিটি ধর্মপ্রাণ মুসলমানের জন্যই খানিকটা আলাদা। এ সময় জুড়ে যেমন আমাদের মাঝে থাকে এক ভিন্ন ধর্মীয় চেতনার সম্মিলন তেমনি রমজানে রোজা রাখার জন্য প্রয়োজন পড়ে শারিরীক ও মানসিক কিছু প্রস্তুতিরও। রমজানের এই সময়টিতে স্বভাবতই আমাদের দেহঘড়ির খাদ্য গ্রহণ প্রক্রিয়ায় বেশ কিছু পরিবর্তন আসে। এছাড়া … [বাকিটুকু পড়ুন]

সুস্থ হার্টের জন্য হাড়কে শক্ত করুন

হার্ভার্ড মেডিকেল স্কুল এবং বৃদ্ধদের হিব্রু পুনর্বাসন কেন্দ্রের গবেষকরা বলেন যে, হার্টকে স্বাস্থ্যবান করার জন্য আপনার হাড়কে মজবুত করুন। গবেষকরা দেখান যে, শক্তিশালী হাড় যাদের আছে তাদের চেয়ে দুর্বল হাড়বিশিষ্টদের ২৭ ভাগ বেশি হৃদরোগে ভোগার সম্ভাবনা রয়েছে। তাই গবেষকরা হাড়কে শক্তিশালী করতে এবং সেই জন্য ব্যায়াম এবং ক্যালসিয়াম সমৃদ্ধ খাদ্য … [বাকিটুকু পড়ুন]

বার্গার গ্রহণে সতর্কতা

অনেকেরই ধারণা, বার্গারের ভেতরের মাংসটি যখন গোলাপীভাব হারায়, তখন এটি আর ক্ষতির কারণ হতে পারে না। এ ধারণা মোটেও সঠিক নয়। ইসকেরেশিয়া কোলাই ব্যাকটেরিয়া তখনও জীবিত থাকে। এটি আস্ত্রিক ডায়ারিয়াসহ বিভিন্ন পেটের অসুখ সৃষ্টি করতে পারে। শিশু এবং বৃদ্ধদের ক্ষেত্রে এটা আরও ব্যাপক সমস্যার সৃষ্টি করতে পারে। এ ছাড়াও এটি … [বাকিটুকু পড়ুন]

সারাদিন পরিশ্রমের পর

দিনভর হাড়ভাঙ্গা পরিশ্রমের পর শরীরে যখন খুব ব্যথা অনুভূত হয়, তখন অনেকেই পেইন কিলার সেবন করতে আগ্রহী হন। কিন্তু পেইন কিলারের চেয়ে এ সময় সবচেয়ে উপকারী হচ্ছে ঠান্ডা গোসল। সারাদিনের পরিশ্রমের ফলে পেশীর রক্ত নালীকাগুলোতে কিছু ক্ষত দেখা দেয় এবং কিছু বর্জ্য দ্রব্য উৎপন্ন হয়। তাই এ সময় ঠান্ডা পানি … [বাকিটুকু পড়ুন]