Bangla HealthHealth News and Information

এই গরমে সুস্থ থাকুন

গরমের দাহ সবাইকে স্পর্শ করে, কিন্তু কেউ কেউ তাপাহত হন তীব্রভাবে। যেমন-মেদস্থূল লোক, ত্বকের নিচে যে বাড়তি মেদভাণ্ডার, তা ওভারকোটের মতো দেহকে পেঁচিয়ে থাকে যেন। এদের গরম লাগে বেশি। ছোট শিশু সহজেই বিশুষ্ক হয়ে যায়। কারণ, এদের দেহে পানির আসা-যাওয়ার হার খুব বেশি। বয়স্কদের দেহের তাপ নিয়ন্ত্রণব্যবস্থা দুর্বল হয়ে পড়ে, … [বাকিটুকু পড়ুন]

গরমে শিশুর স্বাস্থ্য-সমস্যা ও খাবার

ঋতু বদলের সঙ্গে সঙ্গে আমাদের খাদ্যাভ্যাসেও পরিবর্তন আনা দরকার। এতে শরীর সুস্থ ও শীতল থাকে। গরমের সময় শিশুদের বেশ কিছু সমস্যা দেখা যায়। যেমন-ডায়রিয়া, ঘামাচি, হাম, গরমজনিত সর্দি-কাশি, প্রস্রাবে সংক্রমণ ইত্যাদি।

ডায়রিয়া
প্রচণ্ড গরমে শিশুদের পেটের অসুখ লেগেই থাকে। পানিশূন্যতা ও পায়খানা বন্ধ হয়ে গেলে অবশ্যই স্যালাইন দিতে হবে। এরপর দিতে হবে … [বাকিটুকু পড়ুন]

কাটিয়ে উঠুন মানসিক চাপ

চাপ অর্থ অনুভূতি ও শারীরিক চাপ। এ দুটি একে অপরের সঙ্গে সম্পর্কিত। একটি বাড়লে আরেকটি বাড়ে, আরেকটি কমলে অন্যটি কমে। তাই এ লেখায় মানসিক চাপের কথা বেশি উল্লেখ করা হয়েছে। চাপ নির্ভর করে মানুষের আবেগের ওপর। আবার আবেগটা নির্ভর করে মানুষ তার পরিবেশ-পরিস্থিতি কী করে সামাল দেয় এর ওপর। বিভিন্ন … [বাকিটুকু পড়ুন]

বিষণ্ন শিশুর ভবিষ্যৎ অনিশ্চিত!

শৈশবে আনন্দহীন আর বঞ্চনায় থাকার সঙ্গে বড় হয়ে মানসিকভাবে অসুস্থ ও কর্মহীন থাকার একটা যোগসূত্র সম্প্রতি খুঁজে পেয়েছেন গবেষকেরা। লন্ডন কিংস কলেজের একদল গবেষক ১৯৫০ থেকে ১৯৫৫ সালের মধ্যে জন্ম নেওয়া প্রায় সাত হাজার ১০০ জনের এ-সম্পর্কিত তথ্য সংগ্রহ করেন। তাঁরা দেখেছেন, স্কুলের শিক্ষকেরা যেসব শিশুকে ‘অসুখী ও দুর্দশাগ্রস্ত’ বলে … [বাকিটুকু পড়ুন]

আয়োডিনের অভাব যেন না থাকে

আয়োডিন শরীরের জন্য অতি প্রয়োজনীয় একটি খাদ্য উপাদান। এটি আমাদের শরীরে থাইরয়েড হরমোন তৈরি করতে সহায়তা করে। এর অভাবে নানাবিধ শারীরিক ও মানসিক সমস্যা দেখা দেয়। এক সমীক্ষায় দেখা গেছে, আমাদের দেশের ৪৭ শতাংশ ভাগ লোক আয়োডিনের অভাবজনিত সমস্যায় আক্রান্ত। আমাদের দেশে আয়োডিনের অভাবজনিত প্রতিবন্ধী লোকের সংখ্যা কয়েক কোটি। উত্তরাঞ্চল, … [বাকিটুকু পড়ুন]

গরমে স্বাস্থ্য-সচেতনতা

প্রচণ্ড গরমে সবারই ত্রাহি অবস্থা। এ সময় সুস্থ থাকতে হলে তাই শরীরের প্রতি বিশেষ যত্ন নিতে হবে। গরমে শরীর অল্পতে ক্লান্ত হয়ে পড়ে। কোনো কাজ করতে গেলে হাঁপিয়ে উঠি আমরা। মনমেজাজও হয়ে ওঠে খিটখিটে। এ অবস্থা থেকে মুক্তি পেতে এ সময় প্রচুর পরিমাণে বিশুদ্ধ পানি খেতে হবে।
ডাবের পানি কিংবা ফলের … [বাকিটুকু পড়ুন]

কানের সমস্যা

সমস্যাঃ আমার বয়স ২৮ বছর। আমি একজন হোটেল কর্মচারী। তিন বছর আগে হোটেলের এক গেস্ট রাগ করে গালে চড় দিলে আমার বাঁ কানের পর্দা ফেটে যায়, কান দিয়ে রক্ত পড়ে ও কানে বন্ধ ভাব হয়। আমি কয়েকবার ইএনটি চিকিৎসক দেখিয়ে ওষুধ খেয়েছি। এখন আমার কানে বন্ধ ভাব অর্ধেক কমে গেছে। … [বাকিটুকু পড়ুন]

হেপাটাইটিস-সংক্রান্ত জিজ্ঞাসা

সমস্যাঃ স্বেচ্ছায় রক্তদান করতে গিয়ে ছয় মাস আগে আমার এইচবিএসএজি পজিটিভ ধরা পড়ে। এরপর চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী এইচবিএসএজি, এইচবিইএজি, এসজিপিটি অ্যান্টি-এইচবিই, অ্যান্টি-এইচবিসিআইজিএম, এস-ক্রিয়েটিনিন, এইচবিভি-ডিএনএ প্রভৃতি পরীক্ষা করি, যার ফলাফল হচ্ছে এসজিপিটি হচ্ছে ৭৫ ইউএল, অ্যান্টি-এইচবিই নেগেটিভ, অ্যান্টি-এইচবিসিআইজিএম, নেগেটিভ, এস-ক্রিয়েটিনিন নরম্যাল এইচবিভি-এনএ হাই পজিটিভ, যার মান হচ্ছে ৯·০ী১০৮ এমআই। কিন্তু দেড় … [বাকিটুকু পড়ুন]

বিশ্ব কণ্ঠ দিবস পালিত – যত্ন নিন আপনার কণ্ঠের

গত বছরই ১৬ এপ্রিল প্রথম বাংলাদেশে বিশ্ব কণ্ঠ দিবস পালিত হয়। সারা বিশ্বে ২০০২ সাল থেকে বিশ্ব কণ্ঠ দিবস পালিত হচ্ছে। যুক্তরাষ্ট্রের ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অব ডেফনেস অ্যান্ড কমিউনিকেশনের মতে, সারা বিশ্বে সব বয়সের ৭৫ লাখ মানুষ কোনো না কোনো কণ্ঠস্বরজনিত সমস্যায় ভুগছে। আমরা কণ্ঠস্বর সম্পর্কে সচেতন নই। ক্যান্সারে আক্রান্ত হলে … [বাকিটুকু পড়ুন]

ছানি অপারেশন – কৃত্রিম লেন্সের দাম ও কার্যকারিতা

হালিমা খাতুন (ছদ্মনাম) প্রাথমিক বিদ্যালয়ের শিক্ষক। পঞ্চাশের ওপর বয়স। এ বয়সেই তাঁর চোখে ছানি পড়েছে। ফলে ঠিকমতো কাজকর্ম করতে পারেন না। তিনি জেনেছেন ছানি রোগের ভালো চিকিৎসা হচ্ছে আজকাল। আগের মতো আর অপারেশনের পর দুই দিন সটান শুইয়ে রাখা হয় না। এরপর মাস দেড়েক পর মোটা কাচের চশমা ব্যবহার করতেও … [বাকিটুকু পড়ুন]